Signali # 50

Danas je zadnji dan septembra 30.09.2019 god.Jesen polako stize lisce opada sa drveca polako priroda mijenja svoju boju i izgled.Danas sam zelio da pisem o sistemskoj upali ili inflamaciji sistema,medjutim ostavicu to za drugi post.Ono sto ce mi tema biti danas jesu promjene signali kod mene, znakovi koji mi se vec duze vrijeme desavaju.Nakon povratka sa mog putovanja biciklom moj imuni sistem se totalno uzdrmao tako da kazem.Stanje kod mene se znatno pogorsalo sto me pomalo brine, ali ne plasim se jer cvrsto vjerujem u suprotno.Promjene ili signali, koje mi tijelo salje su za mene ohrabrujuci jer znam da se u organizmu mikrobiomu i sa organima nesto desava pozitivno.

U zadnje vrijeme dozivljavam jake i povremene nesto sto lici na strujne udare u glavi, tako i u tijelu zanimljivo je to da mi se to juce desavalo u lijevoj nozi koja nije ugrozena.Bol koja se najvise javlja u nocnim satima se pojacala zadnjih dana.Sve to junacki podnosim jer svaki dio te boli me samo ojacava i to je ono na sta sam bio od samog pocetka  spreman.Kao i sto to predlazem nekom ko bude ovo citao budite spremni na svaku vrstu boli emocionalne fizicke itd.

Shvatio sam da ako uspijem u potpunosti da resetujem misli i usmjerim ih na neko bolje i ljepse vrijeme, dolaziti ce do vecih promjena. Zato su tu neke licne afiramcije koje trebamo svakodnevno koristiti.Znanje je lijek za ove nezdravosti zato ucite, citajte, usvajajte primjenjujte i plodovi ce doci sigurno.

Od sutra krecem sa jednomjesecnom meditacijom u nocnim satima, a ujutru sa hladnim tusem.Vec neko vrijeme koristim toplo hladni tus od sutra dan pocinjem samo hladnim.Isto tako imam plan za zimu da pratim Wim Hofov metod disanja i hladnoce kako on kaze to je doorway for the soul ili na nasem ulaz u samu dusu naseg bica u tom smislu.

Stavicu njegov video link pratite njegov rad bit ce vam od koristi.

Upalite prijevod u cc.

Slusajte svoje tijelo - signale to su sve poruke koje vam ono salje znakovi koje trebate pratiti.Zivot je putovanje, a ne odrediste.

Zivite i voli te svoj zivot on ce vam to uzvratiti na najbolji nacin.

Ugodan dan ili noc...Namaste💙

Kozije mlijeko # 49

22.09.2019 god.nedelja. Moja danasnja tema ce biti kozije mlijeko i njegova vrijednost.Vec nekoliko mjeseci kako koristim mlijeko od alpskih koza koje za razliku drugacije nego od ovih domacih, ima bolji ukus.Ja trosim otrpilike 4 do 6 litara mjesecno mozda i  vise nisam bas vodio o tome evidenciju.Pored mnogih nutrutivnih vrijednosti kod mlijeka ono sto meni mnogo znaci je antioksidant koje ono sadrzi a to je glutation.Sta je glutation? Link ispod...

Čudo zvano glutation

Ako ste se zapitali postoji li tvar koja je od vitalne važnosti za zdravlje stanica, koja je prirodni dio staničnog metabolizma i može poslužiti kao lijek u ozbiljnim oštećenjima staničnih funkcija – posebno moždanih stanica – a nije dio tretmana konvencionalne medicine, unatoč publiciranim znanstvenim radovima koji sve to potvrđuju, odgovor je potvrdan - ona postoji.

http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/glutation

Na ovom linku mozete procitati o glutationu i o jos mnogo cemu.Ja pretezno pijem casu 2dcl pred spavanje nekad i popodne kako kad.Ja cu staviti ukratko ovdje o vrijednosti mlijeka sta ono sadrzi naravno vise o mlijeku na internetu,tragajte za istinom tragajte jer to traganje ce vas dovesti do  cilja.

Kozje mlijeko se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12 koji su važni za jačanje živčanog sustava, a obiluje i mineralima (kalcij, fosfor, cink, selen) koji igraju važnu ulogu za čvrstoću kostiju i održavanje imuniteta.

https://www.krenizdravo.rtl.hr/prehrana/kozje-mlijeko-jedna-od-najzdravijih-namirnica

Upravo sad pijem solju hladnog mlijeka 😀  nadjite nekoga ko ima alpske koze i ko vodi racuna o higijeni.Mlijeko mozete piti sirovo ili prokuhano postoje razliciti stavovi o tome ja uglavnom prokuhavam a vi kako zelite.

Toliko za ovaj post ucite,tragajte motivisite sebe nije lako znam ja takodje imam teske trenutke ali dodju i oni dobri tako ce i oporavak doci.Vjeruj te u svoju unutrasnju snagu imajte povjerenje u sebe to je vasa uloga ostalo ce samo po sebi doci.Moramo nastaviti, nastaviti vjerovati da ce dobre stvari doci, držati svjetlo i pozitivnu energiju.

Zivite i volite svoj zivot i on ce vam to uzvratiti.

Ugodan dan ili noc...Namaste💙

Aminokiseline # 48

17.09.2019 god.Utorak Jedan lijep septembarski dan sa mnogo sunca,koje tako pozitivno utice na mene radujem se svakom danu  posebno suncanom.Danas cemo pomenuti aminokiseline sta su one i koja im je uloga.

Aminokiseline su organske molekule koje izgrađuju proteine

Ljudsko tijelo koristi aminokiseline kako bi izgradilo proteine koji sudjeluju u razgradnji hrane, rastu stanica, zacjeljivanju tkiva (osobito mišića, kože, kose i kostiju) i u mnogim drugim tjelesnim funkcijama.Ukupno postoje 23 vrste proteinskih aminokiselina i više od 100 prirodnih neproteinskih aminokiselina. Od proteinogenih aminokiselina 9 je esencijalnih, 11 neesencijalnih i 3 koje se ne nalaze u ljudskom tijelu, ali ih nalazimo u biljkama i drugim organizmima.

Dvadeset osnovnih aminokiselina dijelimo na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne su one koje naše tijelo ne može samostalno proizvesti i koje treba unositi prehranom. Stoga neesencijalnima nazivamo one koje naše tijelo može sintetizirati.

Esencijalne aminokiseline
9 esencijalnih aminokiselina su:

fenilalanin,
histidin,
izoleucin,
leucin,
lizin,
metionin,
treonin,
triptofan,

valin.

Vecinu toga o aminokiselinama cete naci na netu nesto i na youtube.Ono sto je vasa uloga je da naucite o tome da stvorite discplinu kod sebe, najvise za rezim ishrane jer je to gorivo koje nas pokrece.Ja sam se npr. odrekao dosta toga sto sam nekad koristio i ako Bog da nakon oporavka cu se max pridrzavati te disipline u svemu.Slusaj te svoju intuiciju pratite te njene signale  oni dolaze iz srca.Negativno [adrenalin] pozitivno [ dopamin ] yin yang.Vrijeme je da dopamin preuzme glavnu ulogu u vasem tijelu - organizmu, a za to mu treba vasa pomoc.

Slusajte svoje tijelo signale koje vam ono salje jer to su poruke da ste na dobrom putu.Motivisite sebe u svakom trenutku svog zivota, pa i kad su trenutci losi recite u sebi neku pozitivnu afirmaciju time uticete na sebe i svoju biologiju.Proces samoizljecenja je tezak dug i bolan vec sam to pisao budite spremni, ali vjerujte da cete postati jaci nego ikad.

Citajte, ucite jedino tako cete pobijediti nezdravost koju imate promijenit cete sebe samo nabolje.Novi izgledom, zivotnim stilom privuci cete svoj novi zivot nove ljude i nesebicne emocije misli to je ono na cemu ja radim vec 24 mjeseca.

Zivite svoj zivot voli te ga i on ce vam to uzvratiti.

Ugodan dan ili noc...Namaste💙

Bol # 47

Cetvrtak 12.09.2019  god. Mnogo toga sam vec pomenuo sto ima veze generalno ovim stanjem i sa ostalim nezdravostima kod covjeka.Ono o cemu nisam pisao jeste Bol, bol koja je prisutna konstantno u desnoj strani mog tijela.U toku dana je podnosljivo onda se ta bol  pojacava kad legnem da spavam.Citao sam da ta bol ima i dobru stranu iako je iz dan u dan tesko,ali ona nas podsjeca da nasi nervi funkcionisu i da se toksini oslobadjaju iz naseg tijela.

Pored te fizicke boli tu je prisutna emocionalna bol,mislim da je ona teza i gora od fizicke.Hvala dragom Bogu radeci ove dvije godine na sebi,a mnogo toga sam prosao iskusio, 90% sam je savladao i pobijedio.Takodje sam imao jednu vrstu dusevne boli to sto me dusa boli da me moji najblizi ne shvataju dovoljno u svemu ovome.U pocetku sam se i sa tim borio sad sam i to savladao. Trebalo je vremena.Onda sam shvatio da ne trebam da se ljutim na njih i da ne smijem izazivati reakcije kod sebe zbog tog nerazumjevanja.Isto tako bih savjetovao i vas sto manje reagovanja, nepotrebno je samo sebi stetimo.Znam da je tesko,ali kad ne budete jednom odreagovali vidjecete i osjeticete tu promjenu u sebi.Zasadili ste sjeme novog sebe sad ga samo treba zaljevati da raste.

Sa samodisciplinom sve je moguce!!!

Da bi se oporavili ili samoiscjelili to zahtjeva mnogo rada truda na sebi.Vjeru, hrabrost. Vaše negativne emocije potiču iz uma (adrenalina). Vaše pozitivne emocije dolaze iz srca (dopamin). Što više negativnih emocija možete transformirati u pozitivne, to više pomažete svom tijelu u pronalaženju ispravne smjese adrenalin-dopamin i što ćete se više približiti svom punom oporavku.

Ljutnju i frustraciju pretvorite u prihvaćanje.

Pretvorite strah i brigu u vjeru.

Pretvorite stres i anksioznost u smirenost i saosećanje.

Pretvorite svoju napola praznu čašu u zahvalnost što je vaša čaša napola puna.

Ovo su izbori. Birajte mudro i birajte iz srca.

Zivite, voli te svoj zivot i on ce vam to uzvratiti.

Ugodan dan ili noc...Namaste

Detoksikacija # 46

Cetvrtak 05.09.2019 god. Zadnjih 15 dana bio sam zauzet nekim drugim aktivnostima stvarima.Imao sam jedan manji period gdje sam se malo opustio odmorio nakon povratka sa mora kako bih popravio imuni sistem od iscrpljenosti.Nastavio sam sa vjezbama yogom meditacijom od ponedeljka krecem 14 dnevnu autofagiju.Takodje zadnjih dana osjecam jake promjene kod bubrega i jetre, njihov rad sto je dobar znak.Citao sam kod Howarda da prije nego sto su njegovi simptomi nestali isto je osjecao,a ima i smisla.O tome sam i htio pisati danas, detoksiksciji organizma,duse tijela i uma.Sta je detoksikacija? Za sta je ona dobra?Ja sam dva puta gladovao po 72 sata. Vec dvije godine prvu stvar sto uradim ujutru je casa tople vode sa himalajskom soli, autofagija, vjezbe, ucenje,citanje,zahvalnost, ljubav, empatija itd sve su to procesi kojima cistite tijelo duh um.Ciscenje toksina losih bakterija iz vaseg tijela, organa uma.Kad kazem uma mislim na toksicne misli.

Promijenio sam rezim ishrane jela pica, najbolji detoksikator za organizam je voda.Vodu treba konstantno unositi dnevno 1.5 l i zato je najbolje da kupite bocicu koja ce uvijek biti tu uz vas sa friskom vodom.

Sunce je izvor energije vitamina d i regenerise nase stanice u tijelu kozi itd vec sam pisao o tome.Potrudi te se da svaki dan izadjete na sunce bar 15 min.

Vise od detoksikaciji na linku ispod:

https://www.krenizdravo.rtl.hr/prehrana/detoksikacija-organizma-u-7-dana

Mijenjati sebe svoje stare navike,uvjerenja,percepciju,razmisljanja prijatelje i sve ostalo nije lagan proces zato sam odmah na pocetku ovog putovanja rascistio sam sa sobom,  a to preporucujem i vama da uradite bice vam lakse prolaziti kroz sve ovo.Meni je moja intuicija govorila sta trebam da radim nekako sam uvijek bio korak ispred saznanja,ali bez definicije tog istog.Sve ovo sto  pominjem gore spada u detoksikaciju vas samih jer ovaj proces stvara novu osobu od vas onu najbolju verziju vjerujte mi.Tragajte za istinom o sebi  o tvorcu o nama kao covjecanstvu udjite u taj duhovni svijet, motivisite sebe na razne nacine slusajuci i citajuci price drugih koji su tezak period zivota savladali.Citajte o uspjesnim ljudima sve to je detoksikacija kompletnog vas na kraju moraju doci rezultati tog rada ja vjerujem u to.Naucio sam mnogo toga kroz ovo moje putovanje jednu izreku cu izdvojiti:Voli te zivot i on ce vam to uzvratiti.Ugodan dan ili noc vam zelim...Namaste💙