Danas je 8 Mart medjunarodni dan zena. Danasnji post cu posvetiti tusiranju hladnom vodom. Wim Hof, covjek koji postao prepoznatljiv zbog te njegove metode hladnog tusa i disanja. Necu ja puno pisati o njemu jer na YT ima masu njegovih videa tako da se tu moze naci sve o tome.
Ono sto zelim da dokumentujem jeste da vec mjesec dana koristim hladni tus, ustvari ja koristim toplo hladni tus... 1 minutu toplo 1 minutu hladno i tako 3 puta.Namjeravam da krenem upotpunosti sa hladnim tusom, ali mi i ovako odgovara. Ono sto sam primjetio ovih mjesec dana jeste to da imam vise energije, osjecam se bolje i ono najvaznije vecim dijelom je nestala rigidnost u desnoj strani. Jos ne zelim da zakljucejem jer je prerano,ali cemo vidjeti nastavljam sa toplo hladnim tusom vaki dan.
Cekam toplije dane i sto vise cu se posvetiti biciklu vjezbama i pripremi za put. Ova zima mi je bila cini mi se najduza u zivotu i nekako najteza, ni sam ne znam zasto. Vjerovatno i ova globalna situacija je doprinjela jer sve ovo je negativno sto se desava u svijetu, ali biram da vjerujem u ljepse bolje dane. Radite na sebi nema odustajanja ovo je dugo putovanje i ja se nadam da sam blizu da ga zavrsim, a do tog trenutka budite strpljivi i smireni.
https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw&t=1s
