Stiffness/ Ukocenost # 91

25.08.2020 Utorak

Danas zelim da dokumentujem simptom ukocenosti.Ovaj simptom se pojavio prije 10 dana i nije nimalo prijatan.On mi otezava okretanje u hodu, ustajanje sa kreveta - stolice, stvara mi dodatnu bol u tijelu itd.Biram da vjerujem da se nece dugo zadrzati kao i ova kriza simptoma koju prolazim.

Ono sto trenutno radim sebi, trudim se da setam svaki drugi dan 3 - 4 Km meditacija, jutarnje i vecernje vjezbe, citanje,ucenje,mentalne vjezbe itd.Ono sto ce te trebati da radite jeste da budete nesto vise od toga sto vas muci, da budete veci od boli.Zivite u sadasnjem trenutku,slusajte svoju intuiciju (Srce) ne slusajte ego.Znanje ce vam dati snagu, a naravno tu je i nas Tvorac oslonite se na Njega jer On za sve nas ima plan.

Budite smireni strpljivi i nezdravost ce na kraju otici.
Nema potrebe za zurbom.
Zelim da znate da nezdravost ima svoju korist i mijenja vas pravac.


Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...
Ugodan dan ili noc

Bol u nogama # 90

12.08.2020 Srijeda

Zadnjih mjesec dana pored tremora u rukama koji mi otezava svakodnevne aktivnosti u svakom smislu,takodje imam tu bol u nogama i karlici.Jutros me je bol probudila i evo uzeo sam da to dokumentujem.Ovo nije prvi put da mi bol ne da spavati bilo je jos noci, ali ova je bila teska... Sve u svemu dobro spavam sto mi je veoma bitno.Ova kriza traje vec mjesec dana a pocela je prije 3 mjeseca samo sto bol nije bila kao danas.

Ja ovo zovem posljednjom bitkom jer iskreno vjerujem da ce nakon nje doci pravo olaksanje.Ima stara izreka kaze; sto je teza bitka to je sladja pobjeda.Takodje nisam mogao ni zamisliti da ce ovako bolno biti. Potrebna je jaka mentalna snaga, smirenost, afirmacijama, molitvom cete je dobiti.Budite jaki, uporni vjerujte, vjerujte u sebe i svoj oporavak.

Budite smireni strpljivi i nezdravost ce na kraju otici.
Nema potrebe za zurbom.
Zelim da znate da nezdravost ima svoju korist i mijenja vas pravac.


Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...
Ugodan dan ili noc

Neurogeneza # 89

06.08.2020 god. Cetvrtak

Danasnji post takodje nece biti opsiran zelim samo da zabiljezim i ovaj dan, posto mi je otezano tipkati zato i ne pisem redovno.Iskreno vjerujem da ova kriza nece jos dugo trajati osjecam to.Ono sto zelim da spomenem u ovom postu danas jeste neurogeneza.

Istrazivanja su pokazala da odrasla osoba dnevno stvori oko 700 novih neurona.Ja necu mnogo pisati o tome stavicu ovdje jednu prezentaciju o tome (video) u kojem je ukratko sve objasnjeno.Ono sto je nasa uloga u tome jeste da omogucimo taj razvoj. Kako? Ucenjem novih stvari, dovoljno sna, ishranom, vjezbama,mentalnim afirmacijama, zivotom bez stresa, postom itd.

Neurogeneza kod odraslih i stvaranje novih neurona i neuronskih mreža

https://www.epsihijatar.net/meditacija/neurogeneza-kod-odraslih-i-stvaranje-novih-neurona-i-neuronskih-mreza/

Sandrine Thuret
|
TED@BCG London
Možete uzgojiti nove neurone. Evo kako

Kliknite na link dole...Video ima prevod;

https://www.ted.com/talks/sandrine_thuret_you_can_grow_new_brain_cells_here_s_how/transcript?language=hr#t-41250

Budite smireni strpljivi i nezdravost ce na kraju otici.
Nema potrebe za zurbom.
Zelim da znate da nezdravost ima svoju korist i mijenja vas pravac.


Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...
Ugodan dan ili noc