2021 - 2022 Sretna Nova Godina

Skoro dva mjeseca kako nista nisam napisao, zbog cega ne znam ni sam. Kao da nemam tu inspiraciju kao na pocetku pisanja bloga. Zelim da napravim osvrt na 2020 - 2021 koje su moram reci za mene bile veoma lose. Pored korone koja je uzdrmala svijet, meni su se dogodile dvije nezgode od kojih je jedna bila lom noge - butne kosti ( veoma ozbiljna povreda). Druga nezgoda se desila prije ovog loma, takodje pad na stepenicama sreca taj put nisam nista slomio, ali sam imao bolove u ledjima tj desnoj plecki skoro dva mjeseca.

Pored tih nezgoda u Augustu 20' sam poceo da gubim potpuno motoricke sposobnosti, skoro 3 mjeseca sam se odrzavao,  nosio sam tim stanjem i iz vise razloga sam u oktobru poceo da koristim tablete namijenjene za ovu moju nezdravost. Vec sam pisao kako je to lose uticalo na mene mislim da se nikad u zivotu nisam tako osjecao da kazem gubitnicki.Kao sto se moze zakljuciti da 2020 - 2021 i nisu bile bas dobre za mene.Biram da vjerujem da ce 2022 godina biti mnogo bolja za mene i da cu u njoj dozivjeti lijepe stvari ( OPORAVAK )

Danas je 30 Decembar ja se osjecam mnogo bolje nekih 70 % ali simptomi su jos tu iako koristim dosta toga od suplementa, ishrane, periodicni post, vjezbe i biciklo vec neko vrijeme vozim itd. Necu mnogo duziti ovaj posta vec zelim da u 2022 godinu udjem ambiciozno sa zeljom jer imam u planu turu sa bajkom, ali ovaj put mnogo spremniji. Samo da mi dragi Bog da snagu i energiju, a sto se tice mene ja jedva cekam proljece pa da krenem na put. Imam zamisljeno dosta stvari i jos uvijek smisljam sta i kako, ali ima jos vremena do starta. Nadam se da cu u 22 biti redovniji u pisanju jer cu vjerovatno imati dosta toga i da pisem ovdje.

Sretna Nova 2022 Godina

 Zivot ima dva pravila: Prvo pravilo nikad ne odustaj, a drugo pravilo je sjetite se prvog pravila.

Second Brain - Drugi Mozak #100

 U ovom postu cu pisati o suplementima koje koristim vec neko vrijeme. Suplemente koristim vec par godina i nekako mi se cini da neku preveliku korist nisam imao od njih sto se tice simptoma i poboljsanja istih. Dosta toga sam isprobao i prestao koristiti, ne vidim efekat od njih a kostaju me. Stavicu ovdje koje trenutno koristim a to su: Magnezijum citrate, Q10, B12, Vitamin C 1gr. i od prije neki dan sam ubacio ne znam kako bih to opisao na engleskom kazu game changer nesto sto mijenja tok mog zivota a to je lactobacillus plantarum ps128 to je poseban soj bakterija. Da ja ne bih puno pisao vise o tome na linku ispod.

Probiotici u našem gastrointestinalnom traktu stupaju u interakciju s našim crijevnim mikroorganizmima, hranom koju konzumiramo, neuronima, endokrinim celijama i raznim imunološkim receptorima. Oni proizvode SCFA, uravnotežuju razinu neurotransmitera i hormona, mijenjaju genetsku ekspresiju unutar naših celija i izazivaju niz drugih zdravstvenih koristi.

 

https://www.benedbiomed.com/

Iznutra u crijevima PS128 regulira više puteva koji određuju koncentracije različitih molekula u tijelu. Njegov glavni mehanizam djelovanja se još uvijek proučava, ali znamo da PS128 ima jedinstveni potencijal da modulira neurotransmitere (dopamin i serotonin), hormon stresa (kortizol) i drugo.

Ne bih puno pricao o ovome jer tek sam poceo da koristim da ga ne ureknem, ali mogu slobodno reci da nakon tri dan uzimanja ovog preparata osjetio sam poboljsanje kod simptoma. Nastavicu dalje sa njim i naravno to cu ovdje dokumentovati. 

Moj jubilarni 100 post od kako pisem ovaj blog. Idemo dalje do konacne pobjede.

Zivotna oluja #98

 Ponedeljak 

Vec sam pisao o okolini da ona predstavlja moju najvecu prepreku ka oporavku. Zasto je to tako? Zato sto sam vec dugo sit ove sredine i zudim za nekim mirom ni sam ne znam gdje bi zelio da zivim i kako bi to izgledalo. 2016 ukazala mi se prilika i odselio sam bio za Ameriku zivio skoro godinu dana sa bivsom zenom, ali to nije bilo ono sto sam zelio i na kraju sam se opet vratio u ovu sredinu.

Jos uvijek ne mogu da stvorim jasnu sliku gdje bih htio i kako bih htio provesti ostatak svog zivota. Uglavnom znam da bi to trebalo biti na nekom mirnom mjestu mozda cak i  na selu... vidjecemo. Pisao sam o Epigenetici a to je uticaj okoline na nase gene. Geni pokrecu vecinu procesa u tijelu. O tome vise mozete procitati u knjigi Bruce Liptona Biologija vjerovanja. Kaze Dr Dzo Dispenca da bi osjetili novu energiju trebate se izdici iznad vase okoline, tijela i vremena, ja smatram da sam sad na 80 % Ova nezgoda koju sam dozivio je poremetila ovu godinu. U Islamskim knjigama stoji da ono sto treba da ti se desi to te ne moze zaobici. Ja se iskreno nadam da je ovo zadnja nevolja koja me je snasla.

Prosli post sam najavio da treba sad vise da pisem o duhovnosti. Duhovnost je induvidualna stvar i mislim da u svakom mom tekstu ima doza duhovnosti jer smatram da pisem optimisticno i samim tim to proizilazi iz same srzi duhovnosti.Iako mi je strasna oluja u zivotu trenutno ja sam i dalje optimistican i pozitivan zahvaljujuci tom znanju. Ima jedna izreka: da mirno more nikad nije napravilo dobrog mornara. Citajte, ucite, ucite o sebi motivisite sebe na razne nacine dok oluja ne prodje.

Cekanje #97

 Srijeda 22 Septembar 

Vec danima pokusavam da se natjeram da nastavim pisati svoj blog. Nekako nemam tu inspiraciju za pisanje kao sto sam to imao u pocetku. Iskreno kao  da sam sve rekao - napisao, ali ustvari toliko toga imam za napisati. Moj zivot sad ide  nekom drugom stazom nakon sto sam poceo da koristim terapiju za svoju nezdravost. U meni je jos uvijek prisutna misao da i pored terapije postoji Visa inteligencija tj. Bog koji je zaduzen za nas i za nase iscjeljenje.

Jednostavno On odredjuje kad ce se sta desiti i u koje vrijeme. Ono sto je nas zadatak u teskim vremenima jeste da mu vjerujemo i cekamo. Cuo sam da je najteze cekati na Njega i njegovu odluku, a ljudi po svojoj prirodi ne vole bilo kakvu vrstu cekanja.U tome i jeste poenta nauciti cekati posebno na Njega.

Kad sam poceo pisati ovaj post nisam imao ideju kako da ga nazovem, nazvacu ga cekanje. Iskreno vec dugo cekam da se manifestuje novi pocetak mog zivota i da ova oluja u mom zivotu prodje. Ocigledno da trebam jos cekati na to. Tokom mog pisanja vrlo malo sam pisao o duhovnosti. Nekako sam vise pisao o nauci psihologiji, tretmanima nacinima isjecljenja, terapijama itd. Procitao sam da je 80% nezdravosti povezano sa duhom - duhovnosti, tako da cu naredne postove posvjetiti duhovnosti.

Sto se tice mene uh, ne bih znao odakle da krenem. Pet mjeseci je proslo od mog pada na stepenicama i loma butne kosti. Oporavak je tezak i spor, biram da vjerujem da je ovo sve Njegov plan kako bih bio spreman za ostatak zivota. Mnogo sam naucio u ovom teskom vremenu za mene mislim da sam ojacao i ako je veoma tesko sve ovo prolaziti. Vjerujem u bolje dane, vjerujem u svoj oporavak, sve vise vjerujem u sebe i Boziji plan.

Sto se tice parkinsona najvise je izrazen tremor i rigidnost desne strane, narocito nakon pada tremor se pogorsao, a sve to je doslo kroz emocije, traumu koju sam dozivio nakon pada. I to ce proci! Trebam ostati smiren,pozitivan, prisutan i jak u ovim teskim trenutcima mog zivota. Toliko u ovom postu da ne duzim puno. Uglavnom cu biti redovniji u pisanju.

Obican dan # 96

 Pokusavam da pocnem redovnije da pisem blog kao na pocetku, ali mi ne ide. Evo upravo sad sam dobio inspiraciju za pisanje pa cu se od danas potruditi da pisem sto redovnije.

Sto se tice mene i mog stanja oporavka od loma butne kosti bolje je.Tri mjeseca su prosla od mog pada, a od operacije ce biti sad za dva dana tri mjeseca. Veoma tezak period je iza mene i necu pisati o tome vec sta ja to radim u ovoj izolaciji od tri mjeseca.Vecinu mog vremena trosim na vjezbe, citanje, ucenje, gledanje edukativnih sadrzaja, a takodje i smijesnih kako bih se i nasmijao u ovom  svemu.

Disciplinovao sam sebe kod mnogo toga od: spavanja, ishrane, vjezbi.. itd. Vec mjesec dana sprovodim periodicni post 16/8 znaci 16h ne jedem a 8 imam za unos hrane. Ja zavrsavam u 18h sa jelom do 11h ujutru kada doruckujem. Kupio sam sobni bicikl pa pedaliram svaki dan po 15 min btw pozelio sam moje biciklo. Sto se tice bicikla, zacrtao sam neke ciljeve samo da dragi Bog da da sto prije stanem cvrsto na noge. Pomalo izadjem napolje sa stakama prosetam koliko mogu svaki drugi dan uglavnom ide na bolje.

Ovaj pad me je samo jos vise motivisao i ojacao da radim max na sebi.Kaze jedna izreka kada najvise ne mozes tad najvise moras.

Zelim vam lijep dan volite sebe i zivot ce  voljeti vas uprkos zivotnim problemima.

Iskusenja su cetke za nasa srca.

FUS #2 #95

U proslom postu sam pisao o FUS tehnologiji koja ce ja vjerujem pomoci mnogima koji boluju od parkinsona. Jos uvijek se ne moze reci da je to lijek, ali uglavnom stavlja simptome pod kontrolu i omogucuje bolji kvalitet zivota. Pacijenti koji su vec uradili tretmane  zadovoljni su rezultatima.

Doktori sa klinike prate vec neko vrijeme pacijente, njihove promjene, uglavnom su pozitivna iskustva. Postoji dosta detalja koji se trebaju uzeti u obzir prije tretmana, a to ce vam reci sa klinike kada ih kontaktirate.Takodje su u dvije drzave u USA  u fazi pripreme da krenu sa istim tretmanima sto je ohrabrujuce za ljude koji zive sa ovim stanjem.

Stavicu link od FB grupe koji su vec prosli tretmane tu imate mnogo informacija  i stranice Focus ultrasound fondacije.

https://www.facebook.com/groups/609530829834313

https://www.facebook.com/focusedultrasound

Sto se tice mene ja prolazim kroz jedan veoma emocionalno i fizicki tezak period. 21 aprila sam pao niz stepenice od podruma dok sam iznosio biciklo.U tom padu sam slomio butnu kost i taj dan sam prebacen na kliniku u Sarajevo. 27 aprila sam operisan ugradjena mi je plata i evo vec mjesec i po dana sam kuci polako se oporavljam. Najgore je proslo, ali treba najmanje 3 mjeseca da kost zaraste a potpuni oporavak je od 6 do 12 mjeseci.Sve ovo je dosta emocionalno uticalo na mene i pogorsalo je simptome moje nezdravosti. Idemo dalje... nista ne traje vjecno i ova oluja ce proci.

 Mirno more nikad nije stvorilo dobrog mornara

Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...

Focus ultrasound tehnologija # 94

 Vec dugo vremena nisam pisao blog. Ovih dana trazim inspiraciju i volju za ponovnim pisanjem redovno i evo odlucio sam. 

U zadnjem postu sam rekao da cu pisati o tehnologiji koja je odavno postoji samo sto je bila potisnuta od strane farmaceuta u drugi plan jer je od samog pocetka pokazala potencijal za tretiranje mnogih nezdravosti.Dostojanstveni naucnici nisu odustali od nje i ona danas dozivljava pravu ekspanziju u lijecenju mnogih neuroloskih i dr poremecaja cak i onih najgorih.

Rijec je o tretmanu ultra zvukom, ustvari putem magnetne rezonance. Ja sad u ovom postu necu pisati o Focus ultrasound vec cu staviti neke smjernice koje ce vam dati jasniju sliku o svemu ovome.

Sto se tice mene i mog stanja mogu samo reci da pisem ovaj post iz kreveta o tome vise u narednom postu.

Posjetite web sajt klinike u Svicarskoj: Sonimodul

https://sonimodul.ch/

                 

Budite jaki, smireni nista ne traje vjecno.

Volite svoj zivot i on ce vam to uzvratiti.

Obican dan # 93

 29.01.2021 god. Petak

Vec duze vrijeme se nalazim u nekoj apatiji jer sam dozivio taj poraz, bio sam uvjeren da cu uspjeti se oporaviti bez medicine. Zivot treba ici dalje i polako ovo sve prihvatam, nemam izbora.Vec dva i po mjeseca trosim terapiju i nekih 60% sam bolje.Dosta toga se promijenilo u mom mentalnom sklopu sad se navikavam na  sve to i mogu reci da nije bas lako.

Tri godine sam ulagao, mijenjao gradio nova uvjerenja, navike stavove itd..Sad kao da pocinjem iz pocetka sa nekim drugim ciljevima jer se sad mnogo razlikuje, to kad pijem tablete i kad sam bio protiv njih. Jednostavno sam bio primoran da pocnem sa terapijom.

Sad je 19 : 35 h Petak kisa pada napolju i ja sam zelim da dokumentujem ovaj dan i treba da nastavim da pisem. Dane provodim citajuci, ponekad vozim biciklo, setam 2x dnevno 1 - 2 km i tako nema odustajanja.Slijedci post cu pisati o tehnologiji koja je doslovno lijek za ovu nezdravost.

Budite smireni strpljivi i nezdravost ce na kraju otici.
Nema potrebe za zurbom.
Zelim da znate da nezdravost ima svoju korist i mijenja vas pravac.


Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...
Ugodan dan ili noc

Nakon 4 mjeseca # 92

 15/01/2021 Petak

Proslo je mnogo vremena od mog zadnjeg posta na blogu iz opravdanih razloga nisam pisao.Ne znam odakle bih krenuo jer mi je nekako tesko i pisati o tome..Ja sam prekinuo pisanje 25 augusta zbog mog loseg stanja u kom sam bio skoro 3 mjeseca.Necu puno o tome pisati jer mi je emocionalno tesko zbog poraza koji sam dozivio.Nisam uspio da se na taj nacin oporavim tako da sam od 12.11 2020 poceo koristiti terapiju za moje stanje.

Da li cu nastaviti sa pisanjem ne znam ni sam jer sam vec duze vrijeme u nekoj apatiji zbog svega toga.Sve u svemu sad zasad je tako,raduje me cinjenica da je nauka dosta napredovala u tretiranju ove nezdravosti i da je tehnologija o kojoj cu vjeraovatno i pisati revolucionarna na polju parkinsona vise o tome dr put.

Toliko u ovom kratkom postu.

Volite sebe i svoj zivot budite pozitivni.