Srijeda 27.11.2019 god.
Samoizljecenje snagom uma, misli,ishranom,vjezbanje
odmorom,zivot bez stresa.I, baš kao i svako živo biće, i vi imate moć samoizlječenja.
- Ishrana.
Ishranu ili hrana kako zelite da je zovete je po meni glavni dio ovog procesa detoksikacije.Veoma je vazno da odmah promijenite rezim ishrane.U pocetku to bas nece ici tako lako ali upornost volja i sve se dovede u svoj red.Ja sad necu pisati sta sam ja eliminisao kod sebe mogu samo reci dosta toga mislim da sam pisao o tome.
- Tijelo/kretanje/vjezbe
Sto vise se krecite upraznjavajte neku rekreaciju kod mene je to biciklizam, hiking setnje.Vjezbajte svaki dan ako ste u mogucnosti yogu, qigong,ples je dobar, kardio vjezbe sto vise istezanja u toku dana.Sve je do nas sami sebe trebamo motivisati.
- Toksini iz okoline (stres)
Sto se tice ovih toksina pored necistog zraka okolisa, najgori toksin i otrov za nas je stres njega treba svesti na minimum.Volite sebe ne dozvolite i ne skodite svom zdravlju zbog drugih, zbog nekih glupi odluka stvarajte pozitivna iskustva i ona ce stvarati lijepe emocije misli.
- Svaki dan odvojite barem sat vremena za sebe
Da biste dodatno aktivirali snagu koju imate u sebi, nastojte svaki dan neko vrijeme provoditi sami, bilo da samo sjedite u tišini, pišete dnevnik ili nešto istražujete. Ako vam ne odgovara sjedenje, pokušajte s aktivnom meditacijom tako što ćete šetati parkom, uz rijeku itd.
- Budite strpljivi
Ako je u vas zivot dosla nezdravost ono sto je potrebno da budete smireni/strpljeni potrebno je neko vrijeme da tijelo organizam uskladi nove emocije, nove misli novu podsvijest organizam zna sta da uradi.Samo je potrebno vrijeme.
- Povremeno postite (Autofagija)
Poznato je da se čak i životinje, kada su bolesne, suzdržavaju od hrane i tako se liječe te ponovno vraćaju izgubljenu snagu. Čini se da životinje znaju nešto što mi ne znamo ili smo to davno zaboravili. Post podiže vitalnost i omogućuje predah od teške hrane, a usto potiče i izbacivanje toksina iz organizma.S vremena na vrijeme, a to znači jednom mjesečno ili češće – postite.
Vjeruj te u sebe, imajte vjeru u sebe budite svoji.
Volite svoj zivot i on ce voljeti vas...
Ugodan dan ili noc.💙